Actividades

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Actividad semanal: 60 minutos de duración. De Septiembre a Junio

Actividad semanal: 8 € la clase (pago mensual)

Biogimnasia

Miércoles de 18.45 a 19.45h

La Biogimnastica que os proponemos es una herramienta para ganar conciencia de nuestro cuerpo de una manera creativa y vital. El automasaje, los estiramientos musculares y respiratorios, los estiramientos Zen, la reeducación postural de Mézières, el reequilibrio propioceptivo de la columna vertebral y la relajación tao, forman parte de la unión entre el oriente y el occidente.

Con la Biogimnastica mejoramos: las molestias y dolores del aparato locomotor, el dolor de cabeza y la tensión cervical, las contracturas muscular, estrés nervioso y ansiedad.

Qi Gong

Viernes de 10:00 a 11:00 h

El Qi Gong es un sistema de ejercicios milenario, originario de China. Su práctica consiste en suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental.
Qi: energía y Gong: método o trabajo.
El Qi Gong aumenta la energía vital del cuerpo, nutriendo músculos, huesos, articulaciones y órganos internos, activando las funciones fisiológicas.
Una manera sencilla de mejorar tu salud física, mental y emocional.