ACTIVITATS

CAT | ESP | ENG

Activitat setmanal:  60 minuts de durada. 

De setembre  a juny

Activitat setmanal:  8€ la classe (pagament mensual)

Biogimnàstica

Qi Gong

Dimecres de 18.45 a 19.45h

Divendres  de 10:00 a 11:00h

La Biogimnàstica que us proposem és una eina per a guanyar consciència del nostre cos d’una manera creativa i vital.

L’automassatge,els estiraments musculars i respiratoris, els estiraments Zen, la reeducació postural de Mézières, el reequilibri propioceptiu de la columna vertebral i la relaxació tao, formen part de la unió entre l’orient i l’occident.
Amb la Biogimnàstica millorem: les molèsties i dolors de l’aparell locomotor, el mal de cap i la tensió cervical, les contractures muscular, estrès nerviós i ansietat.

El Qi Gong és un sistema d’exercicis mil·lenari, originari de la Xina. La seva pràctica consisteix en suaus moviments físics, exercicis respiratoris i concentració mental.

Qi: energia i Gong: mètode o treball.

El Qi Gong augmenta l’energia vital del cos, nodrint músculs, ossos, articulacions i òrgans interns, activant les funcions fisiològiques.
Una manera senzilla de millorar la teva salut física, mental i emocional